STYRKEAVDELING

FRIVEKTER OG STYRKEAPPARATER

Å trene med frivekter gir kroppen en annen utfordring enn det å trene styrke i apparater. Her på Avancia Kjelsås kan du gjøre begge deler.

I vår frivektsavdeling har vi hantler opp til 40 kg. Skiver og stenger, benkpress, skrå benkpress, knebøy-stativ, smith-maskin, z-stang, hammer-curl stenger og cabel-cross.

Det var registrert økt bruk av frivekter blant våres kunder. For å imøtekomme denne positive trenden, utvidet vi høsten 2013 treningsarealet for styrketrening. God trening!

PROFF TRENINGSVEILEDNING

Er du av den typen som liker å kjøre ett mer avansert styrkeprogram, er mulighetene mange. Trenger du råd og tips for å komme videre i treningen, har vi utdannede trenere som kan hjelpe deg med det. Vil du virkelig få maksimalt ut av treningen, kan vi anbefale en av våres dyktige Personlige Trenere (PT).

UTSTYRSPARK