VÅRE SALTIMER se alt

• 

  SYKKEL

  Sykkeltimer for nye og erfarne. Instruktøren gir alternativer underveis som gjør at du kan ta deg helt ut eller ha en roligere økt.

  LES MERE
• 

  STYRKE

  Styrketrening til musikk med vektstang og eventuelt frie vekter. Vi jobber med alle store muskelgrupper. Her får du trent hele kroppen.

  LES MERE
• 

  STEP

  Kondisjonstrening på stepkasse med trinn og kombinasjoner. En morsom time der du får opp pulsen. Passer for alle.

  LES MERE
• 

  STRAM OPP

  Enkel, men funksjonell styrketrening etter musikk. Enten med bare bruk av kroppsvekten eller med manualer og strikker. Passer for alle.

  LES MERE
• 

  HØYPULS

  Tøff kondisjonstrening der vi med enkle bevegelser jobber oss igjennom sang for sang. Passer for deg som ønsker en svett treningsøkt.

  LES MERE
• 

  UTHOLDENHET & STYRKE

  Høy puls og mange repetisjoner med vektstang gjør at man oppnår god forbrenning. Et glimrende alternativ til ordinær styrketrening.

  LES MERE
• 

  AEROBIC

  Effektiv og inspirerende kondisjonstrening med trinn og kombinasjoner. Timen passer for deg som liker å bevege deg til musikk.

  LES MERE