Dominik Aleksander har en bred treningsbakgrunn og inviterer blant annet til gruppe-boksetrening med rullering mellom stasjoner.
Han tilbyr tilbyr og individuelt tilpassede utholdenhet- og styrkeøvelser, terping på teknisk utførelse, samt tilrettelegging av trening- og kostholdsprogrammer.
Dominik Aleksander kan tilrettelegge:
- boksetrening: gruppe- eller individuelle timer
- styrkeløft, kroppsbygging, calisthenics (kroppsveksttrening), HIIT intervalltrening og funksjonell trening
- kettlebell-trening, vektstang, manualer, TRX slyngetrening, BOSU balansetrening, medisinball, hoppetau, koordinasjonsstige
- lange – korte, fartsløp
- yoga, idrettsstretching
- kosthold, ernæringsplaner og hydrering
- treningsprogrammering
- trening opplæringskonsultasjoner
- jobbing med bevegelsesmønstre
- motorisk trening
- motivasjon og skikkelig interndialog
Kontaktinfo:
Dominik Aleksander Chojka
+47 968 60 494
silveroffice@yahoo.com
