Dominik Aleksander har en bred treningsbakgrunn og inviterer blant annet til gruppe-boksetrening med rullering mellom stasjoner.

Han tilbyr tilbyr og individuelt tilpassede utholdenhet- og styrkeøvelser, terping på teknisk utførelse, samt tilrettelegging av trening- og kostholdsprogrammer.

Dominik Aleksander kan tilrettelegge:

  • boksetrening: gruppe- eller individuelle timer
  • styrkeløft, kroppsbygging, calisthenics (kroppsveksttrening), HIIT intervalltrening og funksjonell trening
  • kettlebell-trening, vektstang, manualer, TRX slyngetrening, BOSU balansetrening, medisinball, hoppetau, koordinasjonsstige
  • lange – korte, fartsløp
  • yoga, idrettsstretching
  • kosthold, ernæringsplaner og hydrering
  • treningsprogrammering
  • trening opplæringskonsultasjoner
  • jobbing med bevegelsesmønstre
  • motorisk trening
  • motivasjon og skikkelig interndialog

Kontaktinfo:

Dominik Aleksander Chojka
+47 968 ​​60 494
silveroffice@yahoo.com